「最近、イライラが止まらない」
「悲しいわけじゃないのに涙が出る」
「感情をコントロールできず、自分に疲れてしまう」

そんな風に感じたことはありませんか？

もしかしたらその原因は、“感情の詰まり”にあるかもしれません。

この記事では、セラピスト視点で「感情の詰まり」の原因・症状・対処法を詳しく解説し、
最後に心を優しく整える「ヒーリング整体」についてご紹介します。

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感情の詰まりとは？｜意味と症状

「感情の詰まり」とは、過去に感じきれなかった感情が心や体に残り、
無意識のうちに私たちの反応や行動に影響を与えている状態を指します。

感情の詰まりの代表的な症状：

• 急に不安や怒りがこみ上げる

• 特定の人や状況にだけ強く反応する

• 過去の記憶が何度も蘇る

• 頭ではわかっていても感情がついてこない

• 身体が重い・疲れが取れない

これらは、感情エネルギーが「滞っているサイン」です。

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なぜ感情は詰まってしまうのか？｜原因と背景

現代社会では、感情をじっくり味わう時間も空間も足りていません。

感情の詰まりの主な原因：

1. 感情を押し込める習慣（我慢・遠慮・感情表現の制限）

2. トラウマ的な体験やショック（未処理の感情記憶）

3. “良い人”を演じすぎることで自分の本音を無視する

4. SNSや情報過多による感覚の麻痺

5. ネガティブ感情を「悪いもの」と捉える思い込み

こうした要因が重なることで、感情は“流れる”ことができず、
心や体にストレスや不調となって現れてくるのです。

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感情の詰まりが引き起こす体の不調｜自律神経との関係

「感情の詰まり」は、精神面だけでなく身体面にも影響します。

特に、自律神経との関係が深く：

• 交感神経が過剰に働きやすくなる

• 睡眠の質が低下する

• 慢性的な肩こり・胃腸不調・ホルモンバランスの乱れ

• 呼吸が浅くなることで、脳が緊張状態に

このように「なんとなくの不調」の背景にも、詰まった感情が隠れているケースは少なくありません。

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解決法：感情を解放し、本来の自分に戻るには？

感情の詰まりを解消するには、次のステップが必要です：

1. 感情に気づくこと

2. 感じることに許可を出す

3. 安心・安全な環境で解放すること

このプロセスは、ひとりでは難しいこともあります。
だからこそ、セラピーやエネルギーワークの力が必要とされているのです。

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ヒーリング整体とは？｜感情の詰まりを優しく整えるセラピー

「ヒーリング整体」は、無意識に溜まった思い込み・感情・エネルギー情報を読み取り、
あなた本来の軽やかな状態へと書き換えていくセッションです。

特徴：

• 言葉ではなく“感覚”で変化を実感できる

• 脳・潜在意識・エネルギー領域に同時アプローチ

• ネガティブな感情の「根っこ」から癒すことができる

実際に受けられた方からは：

• 「感情が自然に流れるようになった」

• 「深く眠れるようになった」

• 「自分の気持ちを素直に表現できるようになった」

など、たくさんのご感想をいただいています。

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まとめ：感情の詰まりに気づいた今がチャンスです

感情の詰まりは、無理に直すものではありません。
気づいて、丁寧に感じて、手放すことで自然と流れていきます。

あなたがもし、今「生きづらさ」や「繰り返す不調」を感じているなら、
その背景にある“感情の詰まり”に、そっと目を向けてみてください。

そして必要であれば、情報変換ヒーリングというサポートを使って、
もっと自由に、もっと軽やかな人生を取り戻してみませんか？

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