院長の元気ブログ

ダイエットが頭痛の原因かも?

こんにちは

 

院長の徳山です。

 

今日は朝からの雨で少し涼しですね

 

このまま涼しくなってくれたらいいのにな

 

院長の願望です!

 

今日から少し頭痛のことに関して書いていきますね

 

ダイエットをしている方ははたくさんおられると思うんですが、

 

私もダイエットしないと!

 

その中でなんかダイエットやり始めてから

頭痛が出てきたという方もおられるんじゃないでしょうか?

ダイエットと頭痛は、関係ないように思いますが、

 

お腹がすきすぎると低血糖状態になります

 

それが頭痛を起こす原因になります。

 

食べる量を減らすと、

 

エネルギー不足なり必要な栄養の代謝が悪くなります。

 

そのために血の巡りも悪くなり、身体は代謝が下がるので冷え、

 

首肩も凝ってきます。それが頭痛の原因にもなります。

 

簡単にダイエットをするのに

 

容易に食事抜きダイエットをすると

 

いろんな障害が起きる

 

可能性があるので気を付けてくださいね。

 

ちゃんと指導者の下で正しくするのが一番いいですよ。

 

食事を抜くだけで痩せても、

 

肌荒れ、

 

顔色も悪く、

 

生理不順になったり、

 

それに加え頭痛になったら

 

なんの為にダイエットしているかわからないですよね

 

ダイエットする方は気を付けてくださいね

 

≪お知らせ≫

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    時: 2019年11月10日(日)

    時間: 14:00~16:00

    場所: 大阪産業創造会館(堺筋本町)

 

 

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