ダイエットが頭痛の原因かも？

こんにちは

 

院長の徳山です。

 

今日は朝からの雨で少し涼しですね

 

このまま涼しくなってくれたらいいのにな

 

院長の願望です！

 

今日から少し頭痛のことに関して書いていきますね

 

ダイエットをしている方ははたくさんおられると思うんですが、

 

私もダイエットしないと！

 

その中でなんかダイエットやり始めてから

頭痛が出てきたという方もおられるんじゃないでしょうか？

ダイエットと頭痛は、関係ないように思いますが、

 

お腹がすきすぎると低血糖状態になります

 

それが頭痛を起こす原因になります。

 

食べる量を減らすと、

 

エネルギー不足なり必要な栄養の代謝が悪くなります。

 

そのために血の巡りも悪くなり、身体は代謝が下がるので冷え、

 

首肩も凝ってきます。それが頭痛の原因にもなります。

 

簡単にダイエットをするのに

 

容易に食事抜きダイエットをすると

 

いろんな障害が起きる

 

可能性があるので気を付けてくださいね。

 

ちゃんと指導者の下で正しくするのが一番いいですよ。

 

食事を抜くだけで痩せても、

 

肌荒れ、

 

顔色も悪く、

 

生理不順になったり、

 

それに加え頭痛になったら

 

なんの為にダイエットしているかわからないですよね

 

ダイエットする方は気を付けてくださいね

 

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